はじめてのマラソンを完走するためのインターネットによるパーソナルトレーニングです。 「東京マラソン等に申し込んだけどどうしよう・・・」 「どんな練習をすればいいの？」 「この先、マラソンやハーフマラソンの大会に出てみたい！」 そんな初心者のためのサイトです。 初マラソンやランニング初心者にお役に立つアドバイスをいたします。 アドバイスはメールで対応いたします。 アドバイザーは運動指導研究家の大塚聡氏です。 この道20年以上の運動指導のプロフェッショナルです。