ダイエットの考え方を改めることで、私は変わりました！ 「以前と比べて、何が変わったのか…」 ぷっくりお腹の７３㌔代の時とは・・・何が変わったのか？ ★「周りからの視」…プールや温泉に行った時に、視線を感じることも！ ★スリムな服を楽しめる！・・・私は５１歳ですが、「腹が出ていなくて良いな～」なんて言われます。この年齢でも体形維持できていることに“誇り”と“自信”がつきました！ ★健康になった！自分は痩せる前には血液検査で数項目が異常値でしたが、－１５キロ前後絞ってからは全て正常値です。 私の場合に限ってか、さらに健康になりました！ ★走れる体に！ジョギングできる身体になりました。足腰も鍛え、特に下半身の身体の“ライン”には自信がつきました！ 現在の私の体組成 ★今朝の体組成（2016年7月11日（月）時点） ・体重59㌔ ・2015年　8月5日時点で73.5㌔ →マイナス14.5㌔！ ・体脂肪率９．８％ 8月5日時点で２５％ →マイナス１５．２％！！ ・腹周り71㎝ 8月5日時点で90㎝ →マイナス19センチ！！！