このハウツーガイドは「ベッドに入ったときのあの眠れない…という不安を解消したい…」「安心した眠りを手に入れて、エネルギーに満ちた状態で、充実した仕事やプライベートをすごしたい」と、考えているあなたにお贈りしたいのです。