タバコをやめれば、 すぐにその効用が感じられるようになります。 本当です！禁煙後 2～3時間で、癒されていくのが分かるのです。 とはいえ、完全にタバコと 手を切るには時間がかかります。 何がなんでもやり通すとい う意志も必要です。 でも、禁煙のコツさ え飲み込めば、今までより楽にできるようになります。