本書の内容を、少しだけご紹介しましょう・・・ ・不安発作の引き金となりうるもの ・発作にかかるのはどんな人か？ ・不安発作や不安障害のその他のタイプ ・GADとは何か、そしてその症状とは？ ・程度の軽いGADの場合、どんなことができるか？ ・程度の重いGADになると、どんなことができないか？ ・社会不安障害とは、そしてその症状とは？ ・社会不安障害の人がいつも恐れを抱いてしまう理由 ・OCDとは何か、そしてその症状とは？ ・OCDの人が様々な行為に取り付かれてしまう理由 ・PTSDとは何か、そしてどこから引き起こされるものなのか？ ・PTSDの人が、過去のトラウマとなった出来事に対処するには？ ・まだまだ、あります！